Conviene consultar previamente con tu médico antes de iniciar este
Desayuno:
Infusión a voluntad sin azúcar,
1 rebanada de pan integral,
1 porción de queso magro
Merienda:
1 taza de Yogur o leche descremada.
3 cucharadas soperas de cereales sin azúcar.
Opciones de Almuerzo y Cena:
1
Almuerzo: Caldo de verduras, ensalada de zanahoria rallada, tomate y brotes de soja. 1 fruta
Cena: Bife de lomo chico, ensalada de manzana y remolacha. Helado diet
2
Almuerzo: Caldo de verduras, ensalada de tomate y escarola. 1 fruta
Cena: Caldo de verduras, pescado al horno con ensalada verde. 1 fruta
3
Almuerzo: Caldo de verduras, ensalada de repollo colorado, lechuga y arvejas. 1 fruta
Cena:
Pollo a la parrilla, ensalada de apio y remolacha. Aspic de frutas con gelatina diet
4
Almuerzo: Caldo de verduras, ensalada de lechuga, tomate y brócoli. 1 fruta
5
Almuerzo: Caldo de verduras, ensalada de palmitos y tomate. 1 fruta
Cena: Ensalada verde, colita de cuadril al horno. Postre chico
6
Almuerzo: Ensalada de palmitos y tomates, revuelto de zapallitos con clara de huevo. 1 fruta
Cena: 6 día - Pescado a la cacerola con puré mixto (calabaza y espinaca). 2 bochitas de helado diet
7
Almuerzo: Spaghetti con salsa de tomate, Helado diet (2 bochas)
Cena: Caldo de verduras, guiso de verduras con carne. Fruta
No hay comentarios:
Publicar un comentario